คลินิก ออฟฟิศซินโดรม: ปวด คอ บ่า ไหล่

ปัจจุบัน คนทำงาน ในเมืองไทยมักจะประสบกับอาการปวด คอ บ่า ไหล่ ซึ่งเกิดจาก การนั่งที่ไม่เหมาะสม ที่พบบ่อยในสำนักงาน

อาการออฟฟิศซินโดรมนี้ เป็นภัยคุกคาม คุณภาพชีวิต เสื่อมลง และทำให้ คุณทำงานได้ไม่เต็มที่

หาก คุณ เป็นอยู่ อาการปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง ควร โปรดปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับ แนวทาง ที่ถูกต้อง

คลินิกออฟฟิศซินโดรม, ปวด คอ บ่า ไหล่, รักษาออฟฟิศซินโดรม

สาเหตุและการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โรคปวดหลัง

อาการออฟฟิศซินโดรม เกิดจาก ทัศนคติต่องาน ที่ไม่เหมาะสม อย่างเช่น นั่งนาน, ไม่ลุกจากที่นั่งบ่อย หรือการใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ตลอดวัน เป็นต้น นอกจากนี้, สภาพแวดล้อมทำงาน ที่ไม่ดีก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน รวมถึง

การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมประกอบไปด้วย หลายด้าน { |

• ออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและ สภาพร่างกาย
• ปรับสถานะขณะทำงาน ให้ถูกต้อง
• พักเบรกเป็นระยะ ขึ้นมาเดิน-ยืดเส้น

บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

การทำงานที่ นาน ในออฟฟิศ เสมอๆ สามารถก่อให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากภาวะออฟฟิศซินโดรมได้

* อาการปวดดังกล่าวอาจทำให้รู้สึก อ่อนแอ และ ขาดสมาธิ

• วิธีบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่
• ควรเลือก เบาะ ที่เหมาะสม

* มุ่งเน้น ไปที่การเคลื่อนไหวร่างกาย

คลินิก ที่เชี่ยวชาญ การรักษา ออฟฟิศซินโดรม

หากคุณกำลังเผชิญอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือความเมื่อยล้าเรื้อรัง คุณไม่ควรปล่อยผ่านละเลย อาการเหล่านี้. ออฟฟิศซินโดรมเป็นภัยแล้ง ที่กำลังคร่าชีวิตมนุษย์เมืองไทยมากขึ้นทุกวัน ซึ่ง ก่อให้เกิดความเดือดร้อนทั้งในแง่การทำงาน. คลินิก กายภาพบำบัด ที่นี่ ยินดีมี ให้บริการ ประเมิน อาการ และ เสนอ โปรแกรมในแบบเป็นเลิศ

• ทีมของเรา
• ผู้เชี่ยวชาญ
• ประสบการณ์

เพื่อ ทำให้ เพื่อนร่วมงาน กลับทราบ ได้อย่างรวดเร็ว.

หาย / หลุดพ้น / เลิก จากออฟฟิศซินโดรม : คู่มือฉบับครบถ้วน

ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่หลาย ๆ / อีกมากมาย / มหาศาล คนทำงานเผชิญ ทุกวันนี้ / ในปัจจุบัน / ระยะหลัง นี้ ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและแรงกดดัน / สถานการณ์ / ความท้าทาย ที่เพิ่มขึ้น การทำงานหนักนานเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ความเครียด / อ่อนเพลีย / ท้อแท้ และผลกระทบ / ปัญหา / โรคภัยต่อสุขภาพทั้งกายและใจ นั่นเอง.

คู่มือฉบับครบถ้วนนี้จะนำพา / ชี้แนะ / อธิบาย วิธีการหลีกเลี่ยง / แก้ไข / ป้องกัน อาการออฟฟิศซินโดรม อย่างมั่นคง / ได้ผลดี / มีประสิทธิภาพ และช่วยให้ / เพิ่มพลัง / บรรเทาคุณกลับมีชีวิตชีวา / มีสุขภาพดี / ร่าเริง อีกครั้ง

• มา / เชื่อว่า / เรามั่นใจ ว่าคู่มือฉบับนี้จะเป็นประโยชน์ / ช่วยเหลือ / มีความหมายต่อ คุณ / ผู้ทำงาน / ทุกคน ที่กำลังเผชิญ / รับมือ / ต่อสู้ กับออฟฟิศซินโดรม

การ อยู่ ใน สถานที่ ทำงาน เป็นเวลานานอาจทำให้เกิด โรค ออฟฟิศซินโดรม การ หลีกเลี่ยง อาจ เพิ่มประสิทธิภาพ สุขภาพของคุณ

• ออกกำลัง
• จัด มุมทำงาน
• เลือก อุปกรณ์ อำนวย

หากคุณ มี อาการ ถึง ออฟฟิศซินโดรม พูดคุย แพทย์เพื่อ ได้รับ การรักษา